𝐈̂𝐦𝐛𝐚̆𝐭𝐫𝐚̂𝐧𝐢𝐦 𝐢̂𝐧 𝐚𝐧𝐢, 𝐧𝐮 𝐧𝐞𝐚𝐩𝐚̆𝐫𝐚𝐭 𝐢̂𝐧 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞

Trecerea anilor este adesea asociată cu ideea că mintea slăbește inevitabil, iar puterea de a învăța, de a ne adapta și de a ne bucura de viață se diminuează treptat. Specialiștii spun însă că realitatea este mult mai nuanțată. Creierul are o capacitate remarcabilă de a se reorganiza și de a crea conexiuni noi la orice vârstă, dacă este stimulat și îngrijit corespunzător. Despre felul în care putem păstra mintea activă, despre importanța somnului, a mișcării, a relațiilor sociale și a obiceiurilor zilnice care susțin sănătatea creierului, vorbim astăzi cu psiholog Mirela Zetu, psiholog clinician, psihoterapeut integrativ în cadrul Spitalului Providența al Arhiepiscopiei Iașilor.